Kiedyś jedna kawa Cię stawiała… a teraz kilka i dalej średnio? Jeśli masz takie wrażenie — to nie przypadek.Twój organizm się po prostu przyzwyczaił. Co się dzieje w mózgu? Kofeina działa tak: Problem zaczyna się wtedy, gdy pijesz kawę regularnie. Organizm reaguje sprytnie: Skąd wiesz, że masz tolerancję? Jak to odwrócić? Dobra wiadomość: to NIE jest trwałe. Zadaj sobie pytanie: „czy ja naprawdę tego potrzebuję?” Kiedy kawa działa najlepiej? Timing ma ogromne znaczenie: ta sama kawa = różny efekt w zależności od godziny Ciekawostka Po przerwie od kofeiny: ta sama kawa może działać nawet 2–3x mocniej Dlatego niektórzy robią tzw.