Kawa to dla wielu z nas najważniejszy napój w ciągu dnia. Niestety, wokół „małej czarnej” narosło przez lata mnóstwo mitów, które sprawiają, że pijemy ją z niepotrzebnym poczuciem winy. Czas rozprawić się z najpopularniejszymi bzdurami. Przygotuj się na małe trzęsienie ziemi, bo nauka mówi coś zupełnie innego, niż uważa większość z nas! Mit 1: Kawa wypłukuje magnez To prawdopodobnie najczęściej powtarzany mit w Polsce. Ilu z nas słyszało radę: „Pijesz dużo kawy? Musisz brać suplementy z magnezem”? Jak jest naprawdę: Kawa wcale nie jest złodziejem magnezu – wręcz przeciwnie, jest jego źródłem! Nauka dowodzi, że choć kofeina ma delikatne działanie